Membangun Kebiasaan Baru: Psikologi di Balik Perubahan Perilaku
Membentuk kebiasaan baru dapat menjadi sebuah tantangan, tetapi memahami psikologi di balik perubahan perilaku dapat membantu dalam proses ini. Kebiasaan adalah rutinitas perilaku yang sering dilakukan secara otomatis, dan untuk…